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Saúde: Alho e os seus benefícios.

Dez surpreendentes benefícios à saúde ao se consumir alho.

O Alho é bem conhecido como um remédio natural para se manter a saúde e que ao longo da história humana tem sido muito utilizado por todas as culturas para o tratamento de várias doenças. É extremamente fácil de se obter o alho na maioria dos países e podem ser preparados ou consumidos frescos…

Saúde: Alternativos Para o Iogurte.

Um copo de iogurte todas as manhãs é uma ótima forma de começar o dia de forma muito saudável. Mas o que muitos não sabem é que este alimento também tem outros usos, alguns deles que vão além do consumo. De fato, o iogurte pode ser usado como um ótimo produto de pele, por causa de suas propriedades adstringentes, além da alta quantidade de zinco, portanto, um ótimo hidratante. E o melhor de tudo: é barato!

1. Use o iogurte para diminuir seu colesterol

Pessoas com o colesterol médio a médio-alto podem se beneficiar ao consumir iogurte com o probiótico Lactobacillus Acidophilus, combinado com as bactérias Enterococcus Faecium e Streptococcus Thermophilus. Este tipo de iogurte ajuda a diminuir o temido colesterol LDL, o colesterol ruim que causa muitos danos à saúde.

Saúde: Terapia do Gelo

Seja do lado positivo ou negativo, a primeira coisa que alguém nota quando te vê é o seu rosto. Por isso, muitas pessoas gastam uma grande quantia de dinheiro com produtos caríssimos, além de tratamentos dermatológicos. No entanto, existe um método natural surpreendente que pode e ajudar muito a respeito disso: a crioterapia.

Além de ser relaxante e terapêutica, a crioterapia ainda proporciona grandes melhorias à pele, deixando-a mais rejuvenescida e radiante. Você pode optar por tratamento naturais com chá verde, pepino ou camomila, mas tudo o que você precisa para a crioterapia é de um pouco de gelo.

Uma Informação Importante Sobre a Terapia com Gelo:

Limpe sua pele antes de iniciar o tratamento.

Sempre use luvas para segurar o gelo, para proteger suas mãos.

Não deixe o gelo em contato direto com a pele. Envolva-o com um tecido ou pedaço plástico

Não aplique o gelo por mais de uma hora, caso contrário você vai machucar a pele e deixar manchas.

Você pode ter muito mais benefícios ao fazer cubos de gelo com pepino, chá verde ou alho.

Açúcar: ALERTA!

Muito de nós vamos associar a palavra diabetes com o termo "açúcar elevado no sangue", e com razão. A diabetes é uma doença muito grave, mas, antes mesmo de ocorrer um diagnóstico, o corpo irá mostrar sinais de que os níveis de açúcar no sangue estão elevados.

Saúde: Como Impulsionar o Seu Cérebro Naturalmente

Conforme envelhecemos, é natural que o nosso corpo vá enfraquecendo. Dores nas costas, problemas nos joelhos, e começamos a perceber que temos que nos concentrar cada vez mais para completar nossas tarefas. Quando se trata do cérebro, fica claro que devemos fazer de tudo para que ele permaneça funcionando da melhor forma possível.

Cientistas estão sempre descobrindo novas maneiras de como esse órgão incrivelmente complexo trabalha, e diversos fatores que desencadeiam o declínio cognitivo associado à idade podem ser desacelerados através de mudanças conscientes no nosso estilo de vida. Aqui estão oito comportamentos que podem ajudar você a naturalmente retardar a degeneração e melhorar a saúde geral do seu cérebro.

Alho e Mel

Alho e mel foram ambos utilizados como fonte de alimento e remédio desde os tempos antigos, e muitas culturas antigas acreditavam firmemente em sua capacidade de curar doenças.

Por exemplo, os egípcios antigos acreditavam que o alho ajudava a aumentar a força e a produtividade, melhorava a circulação e ajudava a livrar de infestações de insetos, enquanto os gregos antigos acreditavam que o alho reforçava a sua coragem e protegia a pele contra venenos.

No que diz respeito ao mel, os antigos egípcios, gregos e romanos acreditavam que o mel ajudava a curar as feridas mais rápido e ajudava em problemas cardiovasculares e gastrointestinais.

Essas civilizações antigas estão completamente corretas!

Ao combinar alho com mel, você terá uma cura natural para fortalecer seu sistema imunológico e manter seu corpo saudável. Saiba como combinar os dois abaixo:

O Poder do Suco de Cenoura

Muitos de nós comemos cenouras quase todos os dias no almoço ou no jantar, mas você já considerou cosumi-la em forma de suco regularmente como parte da sua dieta? Cenouras são ricas em vitaminas A, B, K e C, bem como têm também outros minerais e fibras. Não é somente pelo sabor incrível, mas também pelos inúmeros benefícios à saúde e à capacidade de limpar o corpo que esse suco tem:

Uma deliciosa receita de suco de cenoura

Ingredientes

• 2 xícaras de água

• 2 xícaras de cenouras picadas grosseiramente

• 1 colher de sopa de suco de limão fresco

• 1 colher de chá de gengibre fresco

• Alguns cubos de gelo

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes em um liquidificador, e bata até que todos os ingredientes estejam em forma de suco. Está pronto! Desfrute.

IODO: Um nutriente essencial

Conceição Trucom

Durante a minha participação no Festival da Cultura da Vida (17 a 21 set 2013) com o Dr. Gabriel Cousens lhe perguntei o que ele acha do uso do iodo para higienização e extração de agrotóxicos dos alimentos de cultura convencional. Na verdade sobre o uso de halogênios de forma caseira...

Sobre a higienização ele informou que durante os 7 anos que morou na Índia, esta foi a forma que encontrou para seguir comendo cru e vivo. Mas foi uma decisão para evitar de morrer por infecções graves devido ao tanto de contaminadas que são todas as águas da Índia. Penso que no Brasil e países com saneamento básico, esta providência pode ser um exagero. Indico este procedimento em caso de catástrofes e águas de qualidade duvidosa... mas até sair desta condição de risco.

Como se Posicionar Adequadamente ao Usar o Computador.

Ao contrário da juventude de hoje, nós, que estamos em uma faixa etária mais madura, não nascemos com um celular em uma mão e um mouse na outra. Na verdade, lembramos dos antigos telefones grandes em casa, e internet estava longe de aparecer. Hoje em dia, os computadores estão em toda parte, e felizmente ao acesso de todas as faixas etárias. Porém, saber se posicionar ao usá-lo pode fazer a diferença, evitando dores e rigidez no pescoço e nos ombros, tornando as atividades mais fáceis e agradáveis.

Luz Coerente (Biofótom).

Pode Curar Câncer e Outras Doenças.

Estamos ainda no limiar para compreender plenamente a complexa relação entre a luz e a vida, mas já podemos afirmar enfaticamente que a função de todo o nosso metabolismo é dependente da luz”. ~Dr. Fritz Albert Popp

Tem sido dito que tratamentos não convencionais para o câncer como homeopatia, Tai ji, Yoga ou acupuntura não podem “curar” a doença, mas esta afirmação é porque a ciência médica simplesmente não entende como estas modalidades de cura funcionam. Pesquisadores alemães provaram com equipamentos especiais criados para estudar os fótons armazenados em nosso ADN, que não existe necessidade de quimioterapia ou outros tratamentos invasivos para curar o câncer no corpo. Como postulou o neurofisiologista Karl Pribram, o físico experimental alemão Fritz Alfred Popp demonstrou e muitas culturas antigas também provaram que o câncer (juntamente com muitas outras doenças) morrem na presença da luz.

Os Benefícios da Gordura na Sua Alimentação Diária.

Por muito tempo, a mídia sempre reforçou os perigos para a saúde ao consumirmos comidas gordurosas. Sempre nos foi dito para evitarmos bacon, manteiga e ovos – alimentos que os humanos consomem há milênios – para evitar doenças cardíacas e até câncer. Porém, esses conceitos estão mudando, pois existem de fato gorduras saudáveis. E acredite: refeições bastante gordurosas têm importância na nossa alimentação, mas é claro que em uma dieta balanceada.

Você verá agora 10 refeições gordurosas que ajudam na qualidade do colesterol, na saúde do coração, peso, metabolismo e até mesmo funções cognitivas. Além disso, são deliciosas! Isso era o que muitos de nós esperávamos.

Receitas Naturais Para Acabar Com a Placa dos Dentes!

A placa bacteriana é um problema dental que muitas vezes não conseguimos controlar. A princípio pode parecer inofensivo, mas caso não seja tratado, pode causar sérios problemas aos dentes. Há uma série de produtos encontrados nas farmácias que dizem combater a placa, mas a maioria deles contém muitos componentes químicos que podem ser agressivos para a saúde bucal. Mas você sabia que há alternativas naturais para combater esse mal?

Mas o que é a placa bacteriana?

A placa (também chamada de biofilme) é formada com o acúmulo de substâncias que ficam na boca após beber e comer. Como diz o nome, são placas que vão se formando principalmente entre os dentes e na margem cervical, área mais sensível entre o dente e a gengiva. Restos de comida e bactérias são os principais 'alimentos' das placas, além de causar outros problemas como gengivite e periodontite.

O mal forno Microondas.

À muitos anos atrás a Rússia investigou os efeitos biológicos dos fornos de micro-ondas… e depois baniu-os

Como seria a sua vida se você não tivesse um forno de micro-ondas? Certamente, enquanto o seu micro-ondas lhe poupa tempo, ele estará lentamente a destruir a sua saúde? Não só o micro-ondas atrai os alimentos menos saudáveis e pobres em nutrientes, mas eles também expõem as famílias à radiação eletromagnética que permeia as paredes do corpo humano.

Saúde: Sanduíche sem Pão!!!

O fato de você estar em dieta não significa que precisa abandonar seus alimentos favoritos. Não há nada melhor do que um sanduíche bem gostoso e rápido de fazer. Se você está tentando perder peso, ou está apenas decidido a não comer pão por outras razões, por que não tentar estas alternativas inovadoras? Estes pratos dão água na boca e são super fáceis de preparar e adequados para toda a família.

1. Rolinho Primavera de Frango, Bacon e Alface

Substitua o pão com papel de arroz para fazer um sanduíche diferente de frango e bacon. Tempere com manjericão e hortelã que fica ótimo! Caso não queria o bacon, pode substituir por outro alimento mais saudável.

2. Sanduíche de Hambúrguer Com Queijo e Tomate

Em vez de colocar o seu hambúrguer naquele pão gigante, coloque-o entre os tomates cortados ao meio. Espalhe também a maionese ou iogurte grego e adicione brotos de feijão ou alface.

3. Sanduíche de Peito de Peru Com Pepino

Substitua o pão por pepino. Retire as sementes no centro, espalhe mostarda, adiione o queijo branco, as fatias de peitos de peru ou presunto, se preferir.

Cromoterapia - Sabia que as cores geram efeitos no corpo humano?

Veja qual é a reação do nosso corpo a cada cor.

As cores estão presentes no nosso cotidiano e fazem parte da sua vida de todas as suas formas. Para tudo(ou quase tudo) que vamos fazer, um pouco de cor está inserido neste processo.

A cor é considerada como a forma como os olhos captam as ondas eletromagnéticas (luz) quando são liberadas por uma fonte no ambiente ou é refletida por uma superfície. Aqui no site da Fatos Desconhecidos, nós já exibimos para você um teste bem interessante sobre as cores.

Você sabia que uma delas pode aumentar a ligação com a Terra e pode favorecer sua capacidade e vontade de liderança?

Confira na matéria:

As cores no nosso organismo podem ser aplicadas por meio da cromoterapia. Elas podem afetar de forma bem profunda suas energias vitais e emoções. Existem técnicas para que você possa aplicá-las com o objetivo de equilibrar e harmonizar seus aspectos físicos e mentais. Confira a aplicação de algumas cores:

1 – Cor Azul

O azul é considerado a cor da serenidade. Ele costuma favorecer as atividades intelectuais e a meditação, além de ser uma cor suave que induz à tranquilidade, paz, segurança, afetuosidade e ternura.

O azul tem efeitos orgânicos de redução de forma suave da sua frequência cardíaca, pressão sanguínea, respiratória e pode inibir as descargas de adrenalina.

Tangerina: Benefícios a Saúde

A tangerina é uma fruta cítrica bastante popular no Brasil. Ela tem diversos nomes de Norte a Sul do país – bergamota, poncã, mandarina e mexerica, só para citar os mais populares. Saborosa e muito aromática, essa fruta também é rica em muitas vitaminas e nutrientes que fortalecem a sua saúde, melhorando as atividades do seu coração, pele, cabelos e sistema digestivo, dentre outros diversos benefícios.

Veja abaixo alguns fatos científicos e os benefícios que a tangerina pode lhe proporcionar:

A cada salsicha consumida você perde 15 minutos de vida.

Essa é a conclusão do estudo conduzido pelo "British Medical Journal". A culpa pode estar no fato de o alimento ser processado. O café tem efeito oposto

Dormir do lado esquerdo.

Quando se trata de dormir, a duração do seu sono é tão importante quanto a qualidade. Então, enquanto damos prioridade ao número de horas de descanso que precisamos, devemos também estar cientes de que a nossa forma de dormir afeta também o nosso bem-estar. De acordo com a antiga sabedoria indiana Ayurveda (que significa "a ciência da vida"), é mais saudável dormir do seu lado esquerdo. Existem uma série de razões que apoiam esse pensamento. Vamos conferir seis delas nesse ótimo vídeo informativo:

10 ¨Segredos¨ sobre o flúor na água que você bebe.

EDITORIAL –

Como considerar inteligente uma raça que destrói o ambiente do qual DEPENDE para sobreviver?

Utilizamos água limpa como solução ¨inteligente¨ para o esgoto. Pense no quanto isso é ignorante. Não bastasse isso, também tratamos a água que bebemos de uma maneira altamente questionável.O que acontece é que, a partir do momento em que temos uma solução confortável e aparentemente eficaz a curto prazo, paramos de pensar no tanto que algumas das nossas soluções são idiotas a longo prazo. Nós simplesmente paramos de pensar e questionar algumas coisas.Só evoluímos quando uma solução se mostra idiota a curto prazo, depois do longo prazo ter se vencido. Uma atitude questionadora, um apreço pela verdade, e principalmente disposição para mudar, quando nossa postura, diante da verdade, torna-se idiota.

Glúten: O que você não sabe pode matá-lo.

Glúten: O que você não sabe pode matá-lo-Por Dr Mark Hyman-

Mark Hyman, médico e fundador do Centro do UltraBemEstar (UltraWellness Center) e pioneiro da medicina funcional.

Fonte-The Huffington Post

Se você come hambúrgueres com queijo ou batatas fritas todos os dias ou bebe seis refrigerantes por dia, sabe provavelmente que está encurtando a sua vida. Mas comer um pedaço de pão integral escuro e delicioso – como pode isso ser mau?Bem, o pão contém glúten, uma proteína encontrada no trigo, cevada, centeio, aveia . Está escondida na pizza, massas, pão e em todo o tipo de comidas processadas. Claramente, o glúten é um alimento base da dieta Americana e ganhou espaço enorme nas dietas ao redor do mundo.

O que a maioria das pessoas não sabem é que o glúten pode causar complicações de saúde sérias para muitos. Você pode estar em risco mesmo não tendo um diagnóstico completo da doença celíaca.

Os perigos do glúten

Um recente grande estudo descrito no Jornal da Associação Médica Americana descobriu que pessoas diagnosticadas, não diagnosticadas e com doença latente celíaca ou sensibilidade ao glúten têm um maior risco de morte, maioritariamente de doenças cardíacas e câncer .O estudo utilizou quase 30.000 pacientes desde 1969 até 2008 e examinou mortes em três grupos: aqueles com um diagnóstico completo da doença celíaca, aqueles com inflamação intestinal mas não com um diagnóstico completo da doença celíaca e aqueles com doença celíaca latente ou sensibilidade ao glúten (elevados anticorpos de glúten mas com biopsia intestinal negativa).As descobertas foram dramáticas. Houve um aumento de 39% no risco de morte daqueles com doença celíaca, um aumento de 72% naqueles com inflamação intestinal relacionada com glúten e 35% de aumento naqueles com sensibilidade ao glúten mas não com doença celíaca.

M

Vega Conhecimentos

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