Nós entendemos que muitos de vocês, no seu desejo de estar saudável e ficar satisfeito com sua aparência, fazem dieta. Para muitos de vocês fazer dieta é uma ação de resistência e de negação a si. Vocês avaliam e rastreiam cuidadosamente tudo que vocês comem, praticando autonegação e então tentam se sentir bem com isso.
Muitos conseguem manter esta prática por pouco tempo, mas invariavelmente chegará o dia em que o desejo vencerá a negação. É quando a maioria das pessoas experimentará o consumo exagerado. Então, após o consumo exagerado, a pessoa sente-se culpada, se repreende e volta à dieta outra vez, girando nesse ciclo, uma vez e outra, com graus variados de sucesso.