Nutricionista
Algumas soluções naturais podem ser interessantes para aliviar a azia e a queimação o estômago, como tomar água fria, comer uma maçã e tentar relaxar um pouco, por exemplo, sendo essas soluções interessantes depois de refeições mais gordurosas ou de excesso de consumo de álcool.
A sensação de queimação no estômago e na garganta normalmente é causada pela má digestão e refluxo, que é quando o conteúdo que está no estômago, acaba subindo pelo esôfago causando esse desconforto, que tende a piorar ao deitar.
Quando os sintomas são frequentes e o refluxo está presente mais de 15 dias por mês, a azia e a queimação podem desenvolver lesões e prejudicar a saúde do esôfago e do estômago. Nestes casos, recomenda-se uma consulta com um gastroenterologista para que possam ser indicados exames que ajudem a confirmar o diagnóstico e assim ser iniciado o tratamento mais adequado.
Para reduzir o desconforto causado pela azia e queimação, e ainda diminuir a intensidade e frequência as crises, algumas estrategias podem ser usadas como:
1. Remédios caseiros.
Algumas formas naturais de combater a azia e a queimação no estômago incluem:
- Suco de batata crua;
- Suco de couve e maçã;
- Suco de mamão e linhaça;
- Comer 1 maçã ou pêra sem casca.
Utilizar estas práticas e completar o tratamento caseiro com chás como os de funcho e o de gengibre, também podem auxiliar no alívio da azia e queimação, além de reduzir a intensidade com que aparece. Veja como preparar estes e outros chás que aliviam a azia.
2. Remédios de farmácia.
Em alguns casos, o médico pode recomendar a utilização de medicamentos antiácidos, como o hidróxido de alumínio, hidróxido de magnésio ou bicarbonato de sódio, inibidores da produção de ácido, como omeprazol, aceleradores do esvaziamento gástrico, como a domperidona ou protetores gástricos, como o sucralfato, por exemplo. Confira como é feito o tratamento medicamentoso para a azia.
Estes medicamentos só devem ser tomados sob orientação médica, pois possuem contraindicações e efeitos colaterais.
3. Estratégias para combater a azia e queimação
Além do tratamento com os remédios caseiros e de farmácia, existem algumas estratégias que podem ser adotadas para aliviar a azia e queimação, além da frequência das crises:
- Elevar a cabeceira da cama;
- Emagrecer, já que o volume abdominal também causa azia;
- Deixar de fumar;
- Evitar alimentos gordurosos, fritos e picantes;
- Evitar refeições que contenham caldos e molhos;
- Evitar tomar café, chá preto, chocolate e refrigerante;
- Fazer pequenas refeições ao longo do dia, evitando comer muito de uma só vez;
- Evitar fazer exercícios isométricos, como a prancha abdominal e os abdominais comuns;
- Dormir deitado sob o lado esquerdo, especialmente depois de comer;
- Evitar situações estressantes.
Caso a azia e queimação persistam mesmo após a realização do tratamento indicado e cuidados necessários, o gastroenterologista pode recomendar a cirurgia anti-refluxo, que consiste em colocar uma válvula no estômago, para impedir que o conteúdo ácido volte para a garganta. Entenda como essa cirurgia é feita e como deve ser a recuperação.
A nutricionista Tatiana Zanin explica melhor quais os alimentos que podem piorar a azia, além de outras dicas para evitar o aparecimento e a reduzir a intensidade da queimação:
