22 de mar. de 2021

Parar ou sair? Deixando ir com graça capacitada.


Como saber quando é hora de parar em um relacionamento ou situação que percebemos que não está funcionando, drenando nossa energia ou, para ser franco, uma perda de tempo e esforço? Como podemos parar sem sentir que falhamos ou desistir sem ter um acesso de raiva de frustração?

A chave é saber a diferença entre parar e desistir e usar essa informação para se soltar com graça e dignidade fortalecidas.

Quando é a hora de parar em um relacionamento ou situação em que percebemos que estamos apenas girando, desperdiçando nosso tempo ou pior, sendo usados, abusados ​​ou aproveitados?

No melhor dos mundos, pararíamos imediatamente, mas é mais complicado do que isso. A decisão de recuar e deixar uma situação ou relacionamento depende de muitas outras coisas:

  1. quão investidos ou comprometidos estamos em vencer nesta situação.
  2. quando se torna pessoal - é sobre você, não sobre eles ou a situação.
  3. quanto tempo e energia investimos no relacionamento ou situação.
  4. quais são as nossas expectativas.
  5. que outras opções nós temos.
  6. quem achamos que está assistindo, esperando que falhemos.
  7. quantas vezes pensamos que falhamos antes.
  8. o quanto queremos acreditar que é nossa missão ou propósito ter sucesso neste esforço.
  9. quanto potencial acreditamos estar nessa pessoa ou situação e o quão comprometidos estamos em trazê-lo à tona e torná-los o que vemos neles.

OK, quantos de vocês se veem na lista acima? Quantas vezes você deu a algo 'mais uma chance' porque você apenas sabe que desta vez e você terá sucesso, para obter o resultado que deseja, que você mudará essa pessoa e eles ficarão muito gratos por você se tornar o herói ou heroína?

E quantas oportunidades de "mais uma chance" precisam acontecer antes de você ficar desanimado, desanimado, desapontado e perceber que não importa o quanto você tente, isso simplesmente não vai funcionar.

Então você decide que vai desistir, pendurar, jogar a toalha e 'nunca mais fazer isso'. Você perdeu, falhou, não teve sucesso, perdeu uma oportunidade, não se provou, etc. NOVAMENTE. E você se sente mal com isso, fica com vergonha, com raiva e se sente um fracasso.

É por isso que é tão difícil parar, porque o associamos ao fracasso e realmente acreditamos que cada situação deve acabar sendo algum tipo de sucesso ou ter um potencial positivo?

Mas espere, há uma outra maneira de fazer isso e se afastar e abandonar uma situação com graça e dignidade fortalecidas.

Existe uma maneira de se desapegar e se afastar desse tipo de situação com a cabeça erguida, orgulhoso de seus esforços e igualmente orgulhoso de sua capacidade de saber quando é hora de ir. Como cantou Kenny Rogers, 'você tem que saber quando segurá-los, saber quando dobrá-los, saber quando se afastar e quando correr'.

Como você se afasta ou corre com poder e graça e dignidade? Você sabe a diferença entre parar e desistir - um implica controle e o outro implica vergonha e impotência.

Você quer adivinhar qual é qual?

A decisão entre parar e desistir pode significar a diferença entre manter a cabeça erguida porque você sabe que tomou uma decisão poderosa para si mesmo ou culpar e envergonhar-se por não ter sucesso mais uma vez, por falhar, por não se esforçar o suficiente, por desistir muito cedo (de novo), e por ser totalmente inútil em tudo que você tenta fazer. Você pode adicionar mais alguma coisa aqui?

Você vê quando decide parar, está tomando uma decisão informada de se render, o que não significa desistir, significa parar de resistir ao processo. Você olhou para a situação do seu ponto de vista e decidiu que não é certo para você. Você avaliou o que estava dando e recebendo em troca, quanto tempo, energia e esforço estavam envolvidos e se o retorno era adequado.

“Eu vou parar agora” é uma maneira poderosa de se afastar com graça e dignidade, e ter conclusão e conclusão com a situação.

A escolha de parar é muito diferente. Quando você desiste, você se cansa da resistência e da falta de apoio e reconhecimento por seus esforços e vai mostrar a todos o quanto isso te incomoda - você simplesmente vai desistir e depois deixá-los tentar junto sem você.

Desistir é uma escolha que você faz em uma posição de fraqueza, perda de controle e impotência. Você desiste porque sente que falhou. Você desiste porque está com raiva, frustrado e irritado com a situação ou a pessoa.

Talvez você seja até um pouco passivo-agressivo porque desistir sempre tem uma porta lateral anexada - sua desistência muito pública, geralmente barulhenta e dramática, encorajará alguém a tentar trazê-lo de volta? Será que eles vão finalmente perceber o quanto precisam e querem de você e lhe darão o que você deseja em troca? Eles finalmente reconhecerão o quanto você fez e que eles não podem viver / continuar / ter sucesso sem você?

Quando decidimos parar, estamos no controle. Quando decidimos parar, estamos tentando parecer que estamos no controle, embora secretamente reconheçamos que não estamos.

Quando decidimos parar, temos conclusão e encerramento, terminamos e podemos ir embora com dignidade com poder.

Quando decidimos desistir, nos sentimos incompletos e que falhamos.

Veja como usamos as palavras pare e saia:

Eu estou parando
eu desisti

Qual é o objetivo disso? O objetivo desse processo é recuperar sua energia, parar de investir seu tempo, esforço e energia em pessoas e situações que não oferecem retorno sobre o seu investimento nelas e parar de se culpar e envergonhar por não ter sucesso em situações impossíveis onde você não tem controle sobre o resultado porque depende do que os outros fazem.

Mas, em vez de desistir de frustração, aprenda a tomar a decisão de parar com a graça fortalecida, usando a importância de suas necessidades, tempo e energia como base para sua escolha, em vez de se sentir um fracasso porque você não pode mudar alguém ou algo .

Aprenda como dar a si mesmo uma saída para situações impossíveis, sem vitória, tendo fortes limites de energia e sabendo quando puxar sua energia de volta, e fazer isso com graça e dignidade fortalecidas. E quando você para em vez de desistir, você tem conclusão e fechamento - você sabe que fez o seu melhor e não há mais nenhum benefício para você colocar mais um grama de seu tempo, energia e esforço nisso.

Não há vergonha ou culpa em decidir parar porque você está implementando seus limites de energia, protegendo seus interesses e decidindo como e onde sua energia será usada.

É assim que você sai de uma situação com graça fortalecida e, em seguida, usa as lições que aprendeu e integrou para fazer uma escolha diferente na próxima vez.

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