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11.7.22

Um guia para iniciantes sobre os 7 chakras + como desbloqueá-los.

Referencia: https://www.blogger.com/blog/
Tradução: https://vega-conhecimentos.com

Os sete chakras são os principais centros de energia do corpo. Você provavelmente já ouviu pessoas falarem em "desbloquear" seus chakras, o que se refere à ideia de que, quando todos os nossos chakras estão abertos, a energia pode fluir por eles livremente e existe harmonia entre o corpo físico, a mente e o espírito.

Chakra se traduz em "roda" em sânscrito, e você pode imaginá-los como rodas de energia positiva fluindo livremente. [...]

Chakras

Neste guia para iniciantes, vamos resumir as características definidoras dos sete chakras principais, explicar como saber quando qualquer um deles está bloqueado e compartilhar como desbloquear cada um - da raiz à coroa - usando mantras, posturas de ioga e muito mais .

1. Chacra Raiz (Muladhara)


O Muladhara , ou chacra raiz, representa nossa base. No corpo humano, fica na base da coluna e nos dá a sensação de estarmos ancorados.

Quando o chacra raiz está aberto, sentimo-nos confiantes em nossa capacidade de resistir a desafios e ficar com nossos próprios pés. Quando está bloqueado, nos sentimos ameaçados, como se estivéssemos em um terreno instável.


Localização: base da coluna, na área do cóccix

O que ele controla : questões de sobrevivência, como independência financeira, dinheiro e comida

Mantra : "Não consigo crescer a partir de uma base instável."

Cor : Vermelho

Elemento: Terra

Pedra : hematita

Pose de ioga : Guerreiro I

Quando se desenvolve : 1-7 anos
Benjavisa / iStock


2. Chacra sacral (Swadhisthana)


O Swadhisthana , ou chakra sacro, ajuda a informar como nos relacionamos com nossas emoções e as emoções dos outros. Também rege a criatividade e a energia sexual. Aqueles com um chakra sacral bloqueado podem sentir falta de controle em suas vidas.


Localização : abdômen inferior, cerca de 5 centímetros abaixo do umbigo

O que ele controla : sua sensação de abundância, bem-estar, prazer e sexualidade

Mantra : "Eu sempre honro os outros, mas não antes de mim mesmo."

Cor : Laranja

Elemento : Água

Pedra : Olho de Tigre

Pose de ioga : postura de ângulo limitado

Quando se desenvolve : 8-14 anos
Benjavisa / iStock


3. Chakra do Plexo Solar ( Manipura)


O terceiro chakra, o chakra do plexo solar, fala sobre sua capacidade de ter confiança e controlar sua vida. Pense na última vez em que você teve borboletas ou sentiu um aperto no estômago: esse é o chakra Manipura em ação.

Se o chakra do plexo solar estiver bloqueado, você poderá sentir uma quantidade avassaladora de vergonha e dúvidas sobre si mesmo. Aqueles com chakras sacrais abertos são livres para expressar seu verdadeiro eu.


Localização : abdômen superior na área do estômago

O que ele controla : autovalor, autoconfiança e autoestima

Mantra : "O amor-próprio começa quando eu aceito todas as partes de mim mesmo."

Cor : Amarelo

Elemento : Fogo

Pedra : âmbar

Pose de ioga : postura do barco

Quando se desenvolve : 15-21 anos
Benjavisa / iStock

4. Chacra cardíaco ( Anahata)


O Anahata , ou chacra cardíaco, é a ponte entre os chakras inferiores (associados à materialidade) e os chakras superiores (associados à espiritualidade). Como o nome sugere, esse chakra pode influenciar nossa capacidade de dar e receber amor - dos outros e de nós mesmos.

Alguém com um chacra cardíaco bloqueado terá dificuldade em se abrir totalmente para as pessoas em sua vida. Se o coração de alguém estiver aberto, eles podem sentir profunda compaixão e empatia.


Localização: centro do tórax, logo acima do coração

O que ele controla : amor, alegria e paz interior

Mantra : "Quando eu me amo, amar os outros é fácil."

Cor : Verde

Elemento : Ar

Pedra : Quartzo Rosa

Pose de ioga : postura do camelo

Quando se desenvolve : 21-28 anos
Benjavisa / iStock

5. Chacra da garganta ( Vishuddha)


O Vishuddha , ou chacra da garganta, dá voz ao chacra do coração e controla nossa capacidade de comunicar nosso poder pessoal.

Quando está funcionando em plena capacidade, permite que nos expressemos verdadeira e claramente. Alguém com um chacra da garganta bloqueado terá dificuldade em encontrar palavras para dizer como realmente se sente.


Localização : Garganta

O que ele controla : comunicação, autoexpressão e verdade

Mantra : "Eu falo minha verdade, sempre."

Cor : Azul Claro / Turquesa

Elemento : Som / Música

Pedra : Aquamarine

Pose de ioga : postura de peixe

Quando se desenvolve : 29-35 anos
Benjavisa / iStock

6. Chacra do terceiro olho ( Ajna)


À medida que avançamos no corpo, estamos nos aproximando da comunhão com o divino. O Anja , ou chakra do terceiro olho, controla nossa capacidade de ver o quadro geral e nos conectar com a intuição . Pense nele como o olho da alma: ele registra informações além do nível superficial.

Visões e golpes intuitivos não são incomuns para alguém com o chakra do terceiro olho aberto.


Localização : testa entre os olhos (também chamado de chacra da sobrancelha)

O que ele controla : intuição, imaginação e sabedoria

Mantra : "Estou aberto para explorar o que não pode ser visto."

Cor : Azul Escuro / Roxo

Elemento : Luz

Pedra : Ametista

Pose de ioga : pose de criança

Quando se desenvolve : 36-42 anos
Benjavisa / iStock

7. Chacra da coroa ( Sahasrara)


O Sahasrara , ou chacra coronário, o chacra superior, fica no topo da cabeça e representa nossa capacidade de estarmos totalmente conectados espiritualmente. Quando você abre totalmente o seu chacra coronário - algo que poucas pessoas fazem! - você é capaz de acessar uma consciência superior .


Localização : o topo da cabeça

O que ele controla : beleza interna e externa, conexão espiritual

Lição : "Eu sou um vaso de amor e luz."

Cor : Violeta / Branco

Elemento : Consciência Divina

Pedra : quartzo transparente

Pose de ioga : cabeça de pé

Quando se desenvolve : 43-49 anos
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