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Como limpar travesseiros de cama.

New York Times

Tradução: vega-conhecimentos.com

Foto: Daniela Gorny

Assim como qualquer outra peça de roupa de cama, os travesseiros precisam ser lavados. As fronhas ajudam muito a mantê-las livres de acúmulos e alérgenos, mas só podem protegê-las por algum tempo.

Com o tempo, o suor e a oleosidade da pele podem passar pelas fibras da fronha e, às vezes, pela casca externa do travesseiro até o recheio interno.

É uma boa prática de higiene lavar os travesseiros uma ou duas vezes por ano - e também os ajudará a durar mais.

Diferentes recheios, como penugem, penugem alternativa ou espuma, podem tolerar diferentes métodos de lavagem, por isso pedimos ao especialista Jack Sukalac, proprietário da All About Down , e Christian Alexander, COO e diretor de marketing e comércio eletrônico da Nest Bedding , para adendo.

Qual a melhor posição para dormir, segundo a ciência.

BBC

Dormir de lado é melhor do que dormir de bruços, mas qual lado é melhor?

Da próxima vez que você estiver se revirando na cama em busca da posição ideal, lembre-se de uma coisa: os especialistas recomendam dormir de lado. Mas qual dos dois?

O HORMÔNIO: MELATONINA.

SAÚDE - CONHECIMENTOS -

A melatonina é um hormônio que regula os ritmos circadianos do corpo relacionados à luz e oferece diversos benefícios. Você quer saber quais são? Descubra a seguir.

Humor: Hormônioa

Tipos de hormônios e sua influência sobre o nosso humor.

Os diferentes tipos de hormônios fabricados pelo nosso corpo não desempenham somente funções vitais para controlar determinados processos biológicos. Queiramos ou não, eles condicionam o nosso comportamento e até mesmo o nosso humor. Além disso, qualquer desequilíbrio hormonal pode nos levar a uma depressão ou a ver e sentir a nossa realidade de uma maneira muito diferente.

Todos nós gostamos de pensar que temos controle total sobre o nosso comportamento, nossos pensamentos e sobre cada uma das ações que realizamos. No entanto, estamos completamente subordinados a esse pequeno universo, poderoso e muitas vezes caótico, que são os nossos hormônios. Esses mensageiros proteicos responsáveis pela regulação de uma infinidade de processos metabólicos também permeiam o nosso cérebro, controlando o nosso comportamento e até mesmo o tipo de pensamentos que podemos ter.

Relatório ‘Urgente’ de agência Britânica pede a ‘Cessação Completa’ da aplicação das Vacinas COVID em seres humanos.

Um “relatório preliminar de dados urgente do Yellow Card” emitido em 26 de maio pela Evidence-Based Medicine Consultancy Ltd do Reino Unido submetido à Agência Reguladora de Medicamentos e Produtos de Saúde (MHRA) afirma que a agência agora tem evidências mais do que suficientes sobre o sistema do Yellow Card para declarar essas vacinas COVID-19 como inseguras para uso em seres humanos, devido aos graves efeitos colaterais [Adverse Drugs Reactions-ADRs] causados pelas mesmas”.

“O indivíduo é deficiente mentalmente [os zumbis], por ficar cara a cara, com uma conspiração tão monstruosa, que nem acredita que ela exista. A mente americana [humana] simplesmente não se deu conta do mal que foi introduzido em seu meio. . . Ela rejeita até mesmo a suposição de que as [algumas] criaturas humanas possam adotar uma filosofia, que deve, em última instância, destruir tudo o que é bom, verdadeiro e decente”. – Diretor do FBI J. Edgar Hoover, em 1956

o que NÃO DEVE ficar no Banheiro.

Saúde

Como aliviar a azia e a queimação no estômago.

atiana Zanin
Nutricionista

Algumas soluções naturais podem ser interessantes para aliviar a azia e a queimação o estômago, como tomar água fria, comer uma maçã e tentar relaxar um pouco, por exemplo, sendo essas soluções interessantes depois de refeições mais gordurosas ou de excesso de consumo de álcool.

A sensação de queimação no estômago e na garganta normalmente é causada pela má digestão e refluxo, que é quando o conteúdo que está no estômago, acaba subindo pelo esôfago causando esse desconforto, que tende a piorar ao deitar.

Quando os sintomas são frequentes e o refluxo está presente mais de 15 dias por mês, a azia e a queimação podem desenvolver lesões e prejudicar a saúde do esôfago e do estômago. Nestes casos, recomenda-se uma consulta com um gastroenterologista para que possam ser indicados exames que ajudem a confirmar o diagnóstico e assim ser iniciado o tratamento mais adequado.

CAUSAS-EMOCIONAIS-DAS-DOENÇAS

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Realmente podemos ficar doentes devido ao enfraquecimento de nossa aura. Distúrbios emocionais, insatisfações ou aborrecimentos constantes, e principalmente o pessimismo, a baixa estima, o não amar a si mesmo (a), muito comum e freqüente em certas pessoas, podem enfraquecer nosso campo de proteção áurica, causando-nos diversas doenças.

Praticamente, todos já ouvimos dizer que muitas doenças são causadas por nós mesmos, por situações e conflitos que criamos com nosso comportamento diante da vida, nossa boca, nosso pensamento, nossas ações. Nada pode estar mais perto da verdade.

Abaixo, estão algumas possíveis situações de doenças de nosso corpo físico e que às vezes são causadas pelo enfraquecimento desta nossa proteção natural.

Microbioma

Um microbioma saudável constrói um sistema imunológico forte que pode ajudar a derrotar COVID-19.

Seu intestino é o lar de trilhões de bactérias que são vitais para mantê-lo saudável.
Alguns desses micróbios ajudam a regular o sistema imunológico.
Uma nova pesquisa, que ainda não foi revisada por pares, mostra que a presença de certas bactérias no intestino pode revelar quais pessoas são mais vulneráveis a um caso mais grave de COVID-19.

RINS: MEDICAMENTOS

REMÉDIOS QUE FAZEM MAL AOS RINS.
O QUE É UM MEDICAMENTO NEFROTÓXICO?

Os rins são os principais órgãos responsáveis pela filtração e eliminação de substâncias tóxicas que circulam no sangue.

Porém, apesar de serem um dos principais responsáveis pela “limpeza” do sangue, os próprios rins podem sofrer efeitos adversos de algumas toxinas que eles depuram. Entre essas substâncias estão vários medicamentos usados frequentemente na prática médica, que podem causar lesão renal se forem usados de modo inapropriado.

Hormônios do Sono

Hormônios do sono: mediadores do seu descanso.

Dormir bem é viver bem. Para que esse equilíbrio seja possível, precisamos da ajuda de uma série de hormônios que, com a sua ação, atuam em infinitos processos para favorecer um descanso profundo e reparador.

Transgênicos: Mitos

10 Mitos que querem que você acredite sobre os "benfícios" dos trangênicos.

Você sabe quem é a Monsanto ? A Companhia Monsanto é uma indústria multinacional de agricultura e biotecnologia. Situada nos Estados Unidos é a líder mundial na produção do herbicida glifosato, vendido sob a marca Roundup. Também é, de longe, o produtor líder de sementes geneticamente ...

Hormônios do sono:

mediadores do seu descanso

SAÚDE: ÁCIDO - ALCALINO.

Equilíbrio ácido / alcalino.

PodCast: Ingles e Espanhol.

A química corporal equilibrada pode fazer uma grande mudança na sua saúde.

O nível correto de pH é inegavelmente importante para todos os aspectos de nossa saúde, até a parte mais elementar de nosso ser. Afeta a perspectiva mental, o metabolismo, os órgãos, tecidos, células, moléculas, átomos e cromossomos. O nível de pH do sangue deve ser registrado em 7,4, que está ligeiramente no lado alcalino da escala. Se cair abaixo desse número para o lado ácido, seu corpo fará todo o possível para trazê-lo de volta a 7,4, até mesmo retirando o cálcio mineral alcalino de seus ossos para fazer isso. Infelizmente, a maioria das pessoas está completamente inconsciente desse fato, conforme demonstrado pelo estilo de vida típico que empurra a química do corpo para a extremidade ácida da escala de pH e qualquer chance de saúde total para o reino da impossibilidade.

SAÚDE: SONO.

Ciência - Qualidade do Sono.

Qual o lado correto para Dormir.

Podcast: Inglês eEspanhol.

Todos nós sabemos que a duração do sono é crítica para o bem-estar físico e mental, mas descobrimos que a posição de dormir pode ser outro fator importante na busca por uma saúde ideal.

SAÚDE: RESPIRAR BEM.

Os surpreendentes benefícios de se aprender a respirar mais devagar (e como fazer isso).

David Robson

Da BBC WorkLife

O-CÉREBRO-E-A-ALIMENTAÇÃO.

7 alimentos que ajudam a melhorar as funções cerebrais.

Se o que desejamos é obter maiores quantidades de licopeno para cuidar de nossas funções cerebrais e evitar o desgaste prematuro dos tecidos, é bom consumir o tomate cozido.

CHÁ-SAÚDE

CHÁ DE CARQUEJA NA FITOENERGÉTICA

Na Fitoenergética, o chá de carqueja:

Atua contra doenças do coração;
Traz tolerância;
Limpa o sentimento de solidão;
Atua contra o sentimento de possessividade, o egocentrismo e o narcisismo.
Em casos de câncer de pulmão e esôfago, úlcera, gastrite, eleva a imunidade energética.

ALIMENTOS-PARA-VEGANOS

Alimentos ricos em proteínas vegetais ideais para veganos.

As leguminosas e os cereais são as principais fontes de proteínas das dietas veganas. Portanto, é muito importante saber quais alimentos de origem vegetal têm o maior teor de proteínas e aumentar a sua ingestão diária.

As dietas veganas são caracterizadas pela eliminação completa de produtos de origem animal. Portanto, é necessário buscar fontes de proteínas vegetais para suprir as necessidades diárias básicas desse nutriente. Você sabe quais são os melhores alimentos ricos em proteínas vegetais?

O Mel como ativador do chacras.

Amplamente indicado como alimento do corpo físico, o mel age também sobre os corpos sutis do homem. O mel está para o adulto assim como o leite materno está para a criança; é um alimento de alto valor energético e propriedades medicinais. O mel vivifica, acalma, tem ação antibiótica, é cicatrizante, previne doenças e pode ser usado até como cosmético. Se os benefícios desse alimento/remédio para o corpo físico já são mais do que conhecidos, pouco se sabe sobre os efeitos nos corpos sutis do homem. Mas, se levarmos em conta esses dois fatores acerca da produção do mel, podemos ter uma ideia de o quanto essa substância é especial:

Tradutor

BBC